抗癌防口臭止经痛,还能一夜好眠的洋甘菊茶


75人参与 |分类: V生活邦|时间: 2020-07-11
洋甘菊有「植物的医生」美名,小小一朵不仅拥有安眠、预防口臭、感冒等惊人功效,在甲状腺癌的预防与抗乳癌等方面也有卓越的效果。日本健康管理师南惠子更指出,除了上述已知功效之外,近年来洋甘菊的抗氧化作用也深受瞩目。想要享有洋甘菊的健康效果,可以参考最后介绍的洋甘菊奶茶,轻鬆获得一整晚的香甜美梦。
缓感冒症状、月经痛,洋甘菊精油还能抗发炎、消口臭
因为洋甘菊具有使体温上升并发汗的效果,在欧洲也被用来当作缓和感冒初期症状的药草茶使用,另外因为提高体温可以让血液循环更加顺畅,所以同时也具有减缓月经痛的功效。
洋甘菊精油成分中的薁,具有抗发炎效果,可抑制从口腔到食道、肠道等的黏膜发炎反应。许多人的口臭来自牙龈发炎等口腔发炎症状,这时候只要多喝常温的洋甘菊茶,并可在吞下茶水之前含于口中数秒,就具有预防牙龈发炎与口臭的功效。
防甲状腺癌抗乳癌,抑制生活习惯病和过敏
希腊雅典大学的研究也发现,一周饮用2~6杯洋甘菊茶的人,罹患甲状腺癌的机率将会降低70%,罹患其他甲状腺疾病的风险也会降低84%,由此可知洋甘菊茶具有抑制甲状腺病变的效果。
另外,美国俄亥俄州立大学的研究亦指出,洋甘菊茶中所含的芹菜素具有阻隔乳癌细胞生存,使其无法在体内扩散的效果,可做为药草疗法使用。而芹菜素所具有的抗氧化作用,也可以抑制会引发生活习惯病、过敏等反应的自由基作用。
睡前一杯洋甘菊奶茶,暖身舒心又好眠
洋甘菊花中所含有的精油,具有镇定心神、放鬆纾压的效果,可使人精神安定,最广为人知的就是安眠和消除疲劳的效果。如果有失眠症状,睡前不妨来一杯洋甘菊奶茶,在洋甘菊精油与牛奶中色胺酸的助眠作用之下,让你享有一夜好眠。
洋甘菊奶茶
材料
乾燥洋甘菊5克、牛奶80c.c.、蜂蜜适量
步骤
1在茶壶中放入乾燥的洋甘菊5克,倒入100c.c.的沸腾热水浸泡3~5分钟
2使用小锅子将80c.c.的牛奶煮沸。
3将沖泡完成的洋甘菊茶过滤掉茶渣后注入杯中,并加入热好的牛奶,也可依照个人喜好加入适量蜂蜜调味。