三招超神效,让人终结口臭!每日喝一杯半个月帮你终结口臭又「保


99人参与 |分类: V生活邦|时间: 2020-06-14

三招超神效,让人终结口臭!每日喝一杯半个月帮你终结口臭又「保

嘴巴好臭,怎幺办?只要吃这个,保肝让口气清新!

◎找出病根:烟酒不离身、夜猫族
◎对症食疗:黄瓜粥、黄连水、白萝蔔汁

口臭,肝脏的危险警报之二。

「矮额,这是什幺气味?」常常在不知情之下,开口吓坏旁人,多少影响了人际关係。

口臭不是病,臭起来要人命!当口中散发出让自己尴尬、令别人厌烦的难闻的味道,通常都反映出肝脏的发炎症状。

肝火亢盛、肾阴不足,加上晚睡、烟酒不离身,错失肝排毒的最好时机,从而使体内毒素积聚,无法外排而致生口臭。

★ 养肝,对症才是王道

「你也有一张口,臭虫全部掉出来的困扰?」
「可是不熬夜不上火,却患有口臭,这是为什幺?」

「拜託了,中医师!」身为B肝带原,刘明经常感到口苦、口臭、精神不振,也伴有掉髮、脸色蜡黄、眼睛混浊等现象,因此求问中医师,想要清肝排毒,就得从柔肝养血做起。

除此之外,因为熬夜、吃气味浓重刺激的食物(如葱蒜料理、麻辣锅、抽菸等),都可能引发短暂性口臭,但若是胃功能受寒邪所困、燥火旺盛,就算没有以上恶习惯,也可能形成口臭。此外,胃部患有幽门螺旋桿菌感染,导致大量氨气上窜于口。

想要终结口腔恶臭,从食疗下手才能对症根治,举凡利水祛湿、消肿解毒的食材,平日宜吃清淡食物。

同时留意口腔清洁,舌苔上残留的食物残渣,经由细菌分解之后会释放硫化物,同时加重口臭,因此刷牙时要连同舌头一起刷,让自己清新宜人。

 

中医养肝法

三招超神效,让人终结口臭!

中医说,肝郁则犯胃,脾胃一旦不调,脾胃则气滞,最后形成胃热,腐浊之气上行至口,就是口臭。每日喝一杯黄连水,半个月左右就能够根除幽门螺桿菌,还你清新好口气

˙黄连:黄连可清胃热、泻胃火,同时有着强劲的抑菌作用。
˙黄瓜:黄瓜有清热解毒、泻火滋阴之效。
˙白萝蔔:白萝蔔可治胃热之症,帮助顺气,促进肠胃蠕动。

 

藉由以下汤饮、食膳等「柔肝养血」,正是保肝关键!

1 清肝茶
【食  材】
广郁金(姜黄块根)十克、炙甘草五克、绿茶两克、蜂蜜二十五克。
【做  法】
广郁金、炙甘草和绿茶放入陶锅中,加入适量清水,煮沸后再煮十分钟,起锅前加入蜂蜜调味,即成。
【功  效】广郁金、炙甘和蜂蜜可清热解毒,消解肝火。

2 蜂蜜虎杖根
【食  材】
虎杖根五百克,北五味子二百五十克,蜂蜜适量。
【做  法】
将虎杖、五味子洗净,用陶锅加水浸泡约一小时(食材要泡入水中)。开中火煮沸,然后小火煎半小时,留下汤汁,然后再将汤汁和蜂蜜一起放进陶锅,以小火煮沸五分钟。
【功  效】提升肝脏疏泄功能,同时健脾开胃。

3 赤小豆汤
【食  材】
赤小豆六十克,花生仁(带衣)三十克,红枣十颗,红糖两匙。
【做  法】
赤小豆和带衣花生仁洗净后放入锅中,加入清水,小火慢炖二十分钟,再放入红枣,继续炖煮三十分钟,待食物煮熟,放凉后即可食用。
【功  效】可解湿毒,消除肝腹水或浮肿。

4 黄瓜粥
【食  材】
黄瓜五十克,粳米一百克。
【做  法】
黄瓜切成小片,与粳米同煮成粥,煮熟后稍作调味便可服用。
【功  效】清热解毒、泻火滋阴、祛湿消肿

5 黄连水
【食  材】黄连五克、开水一百毫升、白糖二十克。
【做  法】取黄连五克放到乾净的容器中,倒入一百毫升开水,再加入二十克白糖,搅拌均匀后分成早、晚两次服用。
【功  效】针对热性口臭患者,可清胃热、泻胃火。

6 白萝蔔汁
【食  材】白萝蔔。
【做  法】取新鲜白萝蔔,切成丝或片状后榨汁,之后调入适量开水饮用,每日喝两回,每回大约一百毫升。


【功  效】白萝蔔性寒,可治胃热之症,同时帮助顺气,促进肠胃蠕动。