抗癌食物:大蒜排肝毒、生姜强免疫!6大明星食材出列


52人参与 |分类: L滴生活|时间: 2020-07-11
防癌食材大集合!癌症是许多人最害怕的疾病之一,根据卫生福利部的统计资料,癌症更蝉联了36年的十大死因之首。因此,关注养生方法的人,也更会希望了解,究竟生活中有哪些方法,可以帮助预防癌症呢?以下推荐6种抗癌的日常食物,试着加入每天的饮食,一起防癌吧!
防癌食物推荐
抗癌效果NO1:大蒜
独特的大蒜素可以帮助肝脏代谢、杀菌,加强人体排出有害毒素。大蒜中更含有二烯丙基二硫成分,能抑制癌细胞的增殖,使细胞恢复健康。
万能食物:高丽菜
被称为天然肠胃药的高丽菜,特有的维生素U能修复受损黏膜,预防肠胃疾病。高丽菜也是癌细胞最讨厌的蔬菜,丰富的硫化葡萄糖苷能抑制癌细胞新生,有效防癌。
平民人参:胡萝蔔
胡萝蔔中的β- 胡萝蔔素在体内代谢、转换成维生素A,能有效控制癌细胞异变,预防胃癌、肺癌等近10种癌症,也因为富含硒元素,可以强化免疫功能。
癌细胞杀手:生姜
生姜中富含的姜辣素和姜烯酚,不只能缓解头痛及呕吐、促进血液循环、杀菌,更有助于增强免疫力、减少过度发炎反应,并促进癌细胞自杀。
豆中之王:大豆
黄豆、黑豆及毛豆这三者皆属于大豆,其丰富的异黄酮,除了能帮助女性平衡荷尔蒙安度生理期及更年期外,实验证实,大豆类更能帮助预防乳癌、胃癌等常见癌症。
厨房灵药:芹菜
蛋白质含量是蔬果平均的2倍,维生素K和矿物质含量超高,铁质更远远超过番茄20倍!芹菜中特殊的香气成分,能促进血液循环,并预防癌症。