棒球教室 庄胜雄勉励各队教练精益求精


48人参与 |分类: X真生活|时间: 2020-07-18

【12/20斗六】「我们行的,台湾教练要争口气,不要被别人看不起!」12月20日在斗六棒球场进行的庄胜雄棒球教室活动进入第四天,并邀请国内其他球团教练参加,包括统一狮曾智侦副总在内,将近十五位教练在上午九点半抵达报名处。庄教练趁着选手热身期间,对国内的职棒教练进行了简短的演说,主题为「如何做一个好教练」,他以在日本当职棒教练近十年的丰富经验向国内的教练分享。
首先,他开宗明义的说,职棒教练的责任就是-教好选手,让选手有实力打职棒、有所成就。所以教练就必须要学习,提高自己的水準,精益求精,学习才会进步,但古早的教材有的也有它的长处与优点,只要用新的方法加入新意,就会变成自己全新的教材。第二个是有自信但不要自满,不要当上教练就高高在上,我最聪明、我最大,与选手永远有一段距离,当教练要随时想办法跟选手接触,想办法让选手心甘情愿的为我打拚,好好聊天,跟选手什幺都可以聊,生活的可以聊,聊他的家庭、聊他的小孩,你跟他沟通、接触,他不找你讲是他的的事,你不跟他沟通就永远没有跟你有交集,有了交集,选手就会跟谈,谈他的近况,谈他的心情,像是疲累、手痛等等,你就能照着你所掌握的选手状况,做最好的调配,不过,现在的选手都很「奸巧」(台语,爱耍小聪明、钻漏洞),常藉故偷懒,所以信赖关係要抓得住,这様才是好的教练。
他对于台湾纷纷把年轻的好手都送往国外的现状,表示不能理解,对于有人说是因台湾技术较差,所以将优秀选手送到国外,成长比较快,更是带有些许的气愤,他接着语重心长的向在座的职棒教练说,「我听到这种说法很生气,不要小看我们台湾人,只要我们肯研究的话,不会输美国、日本的,我们台湾人是很「软」的(台语,会变通、随机应变、像海棉),不像外国人较一板一眼,或觉得高人一等,虽然我们现阶段是落后一段,但我们可以学习,美国、日本的东西,好的我们可以拿来运用,但我们拿回来后要懂得告诉选手『为什幺要这样做!』,教练本来就是靠一张嘴吃饭,但嘴中所说出的,都是自己所体会融合而成的,我相信我们台湾的教练只要肯学,有了属于台湾式的教练技术,我们不会比别人差,也不会被别人看不起!」
第三是热情、要有耐性,有很多教练是只要操练的时间到,就準时下班,当好的教练要有犠牲精神,例如,昨天指导中信鲸队的朱尉铭,小朱说希望两、三天内就能练好,庄教练也看到他晚上认真的练习,但他以自身经验,告诉现场的教练,练好一个姿势,至少要半年,他说94年春训他投球陷入低潮时,当时的领队建议他修正他的姿势,庄很犹豫,当时已36岁了,但领队跟他说,反正你以后可以回台湾指导…。领队甚至让庄到他家裏练,接着每天不休息的练习半年后才练成。所以要是选手想急就章,就跟他说「连庄胜雄也要半年才行!」,所以我跟选手说,我每天都在球场等你,无论多晚,只要你还在练,我就在旁边,我们要随时给他机会,当教练要最早去、最晚归,让选手可以随时找你指导,找你解答!但要改选手姿势,也要跟选手沟通,跟他说为什幺要改姿势,让选手心服口服,这様改才有效!
此外,当一个职棒教练要研究运动生理学,要了解人体结构、肌肉收缩、骨骼活动,如何动作才会顺、才会发挥最大的力量。但并不是说要像医科学生般的研究或是学者般,而是懂得肌肉如何收缩,关节如何运动,这些都跟我们现在工作範围有关的,对我们绝对有帮助,有了概念,就懂得为什幺要这样投,例如,腿跟手臂比,当然是腿较粗,我们当然要设法让选手以圆滑的动作把下半身的力量发挥出来,现化的运动科学知识随时在变,现在最重要的己不是下半身,而是躯干,你说脚有力,但如果没办法传达到手上也是没办法,所以姿势的保持,才能传达力量。除了体能教练应知躯干的重要性,大小肌肉都要运用,但做总教练或投手教练自己也要知道,不然,教练如何传达指示,如何知道做得对不对,知道后,在投、打、守,都能随心所欲的应用,要不断研究投手的技巧。
做教练不要用逼的,选手百百种,要用许多方法教,这个方法不行,用另一个。所以当个好的教练,要懂得资料蒐集、亲自体验、改造、修正,最后应用。我们当碰到选手,改到一半,因为没有教练跟他点,他就半途而废,又另闢溪径,永远在不进不退的圈子裏绕!
做过简短却内容精彩万分的讲座后,庄教练带领大家一起在球场及重量训练室进行各项实际的操作,并解答大家的问题,活动在下午三点结束。明天,中信鲸内野手郑昌明、王宜民、邱企彬等人加入练习行列,后天12月22日将为基层棒球教练进行讲习,这也是庄胜雄教练此行最关心同时是最后一天的课程。