是瞎扯淡还是真科学?每天梳头100下,真的有利于健康?


88人参与 |分类: X真生活|时间: 2020-07-15

现在的人很多都没有养成良好的生活,晚上敷着最贵的面膜,熬着最长的夜。喝着养生茶,晚上撸串儿,边谈佛系养生,边熬夜。这种生活方式真的是不能苟同,最近又颳起了一阵梳头养生热,那幺,梳头养生,这究竟是瞎扯淡还是真科学?

我国古代,隋朝医学曹元芳在所着的着作中就提到过,经常梳头,头髮不容易变白,明朝医学家也曾经提出过,人的头髮要经常的梳。因为,人的头部有很多的经络血脉,经常梳头,可以起到按摩的作用,经常梳头可以将间接的按摩经络,经络疏通了,气血也就顺了,所以有些人,觉得经常梳头可以疏通经络,调理气血,改善人的血液循环和身体机能。

由此可见,梳头养生是有一定的科学依据的,但是梳头不是随意梳就可以养生的,梳头时要掌握一些小技巧,小方法,这样才可以达到养生的效果,要不然效果不好,反而起不到很好的效果,梳了也是白梳。

是瞎扯淡还是真科学?每天梳头100下,真的有利于健康?

梳头的时候,首先要挑一把合适的梳子,木质或是牛角梳子是天然材质的,梳起来对头皮没有损伤,也还有疏通经络的效果,塑料梳子很容易产生静电,对头皮还可能有一定的损伤。梳头的时候要掌握好力度,不要用力过猛,容易刮伤头皮,梳头的时候要保持力度均匀,头皮有舒适感这时候效果是最好的。

是瞎扯淡还是真科学?每天梳头100下,真的有利于健康?

另外,梳头养生也要找对梳头髮的时间,建议每天早上,起床后和晚上睡觉前,每次梳十分钟,促进血液循环,缓解压力和疲劳,这样人也很容易入睡,可以有效的解决失眠的问题。

小贴士:梳头虽好,但要适可而止。若是过于频繁的梳头,不仅不能治疗脱髮,反而有可能促使头髮脱落。