抹妊娠霜尿中塑化剂浓度高3成!预防妊娠纹从这点做起


80人参与 |分类: X真生活|时间: 2020-07-11
孕期好生活应对方法:妊娠纹
孕期使用妊娠霜,尿液中塑化剂浓度比未使用者高出近3成
妊娠纹常见于皮肤较薄的腹部、胸部、臀部、大腿,以及常弯曲的膝盖、腋下等处,发生时皮肤会先发红、搔痒,继而出现红色条纹,摸起来甚至有凹凸感。根据调查,约九〇%的準妈妈在孕期中皮肤会产生妊娠纹,而且越年轻的準妈妈,妊娠纹出现的机率就越大,情况也可能越严重,再加上分娩后这些妊娠纹仍会留在皮肤表面,因此妊娠纹对準妈妈来说,无疑是很大的打击。
为了预防妊娠纹,不少準妈妈从怀孕初期就开始使用保养产品,却不知这样一来,反而可能使胎儿暴露在化学毒素的风险中。因为保养品可能含有塑化剂、邻苯二甲酸盐、定香剂、苯甲酸酯类、防腐剂等化学毒素。二〇一一年,成大环境医学研究所教授李俊璋,针对国内七十六名孕妇进行追蹤研究后发现,孕妇怀孕时使用妊娠霜,尿液中塑化剂浓度比未使用者高出两到三成,并且比美国人高四‧五倍。由此可见,为预防妊娠纹而使用妊娠霜,风险实在太大。
许多準妈妈为了安全,会改成「抹油」,像是橄榄油、椰子油等食用级的油,虽然这样做的确可以滋润肌肤,也比保养品来得安全,但截至目前为止,不论是橄榄油还是椰子油都不能阻止妊娠纹的发生比例和严重程度。
二〇一二年,循证医学系统评价资料库曾发表一项综述,这项综述总结了橄榄油、可可脂等多种滋润成分对于改善妊娠纹的医学试验,参与人数大约八百人,结果发现使用各种常见的皮肤润泽成分与不做任何处理相比,几乎没有差别,换句话说,目前为止并没有任何滋润成分被证实能有效改善妊娠纹。
想要预防妊娠纹,涂涂抹抹不如控制体重
难道我们对妊娠纹只能束手无策吗?虽然目前仍没有任何临床研究可以确定妊娠纹产生的原因,不过一般推测应该与孕期体内激素改变,以及皮肤下面的组织快速生长、迫使皮肤拉伸有关,因此想要预防妊娠纹,最有效的办法就是控制体重。研究发现,孕期增重以十八公斤为分水岭,体重增加小于十八公斤的準妈妈,妊娠纹发生率不到二分之一,而体重增加大于十八公斤的準妈妈,不仅妊娠纹显着增加,而且出现严重妊娠纹的机率加倍。
此外,美国曾有研究将有妊娠纹与没有妊娠纹的準妈妈分组,结果也发现有妊娠纹的準妈妈,体重平均比没有妊娠纹的準妈妈重了三.六公斤,可见得要预防妊娠纹,与其涂涂抹抹,还不如控制体重。
要提醒的是,孕期的体重控制并不是要你节食,而是要选对食物、补对营养,尤其是蛋白质,不仅是建构胎儿器官、肌肉等组织的关键营养素,而且孕期摄取过低,还会增加发生妊娠纹的可能性,所以预防妊娠纹,建议準妈妈在控制体重的同时也要多吃鱼,既提供胎儿成长发育所需,又能维持自己的健康美丽,一举两得!
抹妊娠霜尿中塑化剂浓度高3成!预防妊娠纹从这点做起