抛弃你的愿望清单,为人生下个「主题」


20人参与 |分类: X真生活|时间: 2020-07-11

抛弃你的愿望清单,为人生下个「主题」

新的年度已经展开,积极的人们大都已做完了过去一整个年度的检讨,并且为自己立下新年新希望。但是我相信还是有许多人因着忙碌(或许是心的忙碌、外务的阻饶、或者是对设立下新希望已然放弃)而错过了对来年的展望。

相信我,立下新目标永远不嫌晚!不过,我想鼓励大家,面对新的一年不设立希望,也不要立定目标。

在谈「主题」前,我们来聊聊关于「目标」的事。在新的年度人们对自己总有全新的期许,那通常会被称为「目标」,或者是「愿望清单」....。

人们设立目标的方式或许大异其趣,不过大家最常做的事便是将想做的事情条列化,也就成了「愿望清单」。我曾经在某知名部落客的网站中发现他列出近乎 100 条 的“欲达成事项”,只要完成了某一项就在旁边标注时间以及“目标达成”几个字样,于是我大受鼓舞地也开始列出了自己的愿望清单,说也奇怪,就在我列出欲达成事项之后的这一整年间,竟发现自己的达成率岌岌可危,接近年中时,清单上还有超过一半的事项都还没完成,这似乎比起过去不设愿望清单时的效率还来的糟。

我发现,将新年目标条列化的结果,达成率反而降低了;而我更发现,问题或许不在于我的办事效率,或者是我达成愿望的能力,问题或许在于我太专注在这些条列化的事项,太在乎自己是否能完成某些事情,让自己成了效果不彰的罪人,却忽略了在既定的愿望清单之外,我其实还完成了许多不在清单,不在目标之内的事项,而这些事情给我的惊喜往往大于希望被成就的事项。

不知道你有没有注意到在设定目标的前提下,往往把事物“量化”了?列出十项目标意味着十件事情需要被完成,有的时候一个目标里还涵盖了再次被量化的目标,例如有的人会说「新的一年我要完成旅行三个国家的目标」或是「新的一年我要赚更多钱」(去年如果是一百万年薪,来年就必须是一百五十万年薪)…等等。

我们习惯于量化目标,也习惯用量化来检视一年的收穫,或许年终时就会出现「今年达成了十件事情的目标」,或是「今年有五件事情没有做到」这样的检讨,然而完成十件事情与错过五件事情这代表着什幺样的一年呢?

你可曾想过,过去一年的自己是否变得更加成熟?或是发现自己更懂得包容?

在阅读《慢活人生》(注) 这一本书的时候,我有了一个重大收穫,那就是不为新年设立目标,取而代之的是一个可以执行一整年的「主题」。

抛弃你的愿望清单,为人生下个「主题」
这一年我要学习去"爱"

这个主题可以是「爱」,可以是「勇敢」,也可以是「享受工作」,定下一个你想学习或是期望自己可以做的更好的主题,然后不管做什幺事情都让这个为你自己量身定做的主题紧紧跟着自己。下意识地告诉自己「这一年我要学习去爱」、「新的一年我会变得比以前勇敢」...,相信吗?年终的时候你将发现自己在「主题」的检讨会上反而可以大有收穫,你或许会列下一件件大有崭获的事项,而那些全都不在预期的事件之中。

抛弃你的愿望清单,为人生下个「主题」
新的一年我会变得比以前”勇敢”

你也许会替自己在这个年度主题上打下分数,你会发现原来自己在爱的学习里只拿了 50 分,那表示在这个主题上你或许还大有改进的空间;又或是你发现自己比往年都来的勇敢,因为勇敢,还创造了许多超乎期待的经验,然后你会期待在下一年度为自己开出新的主题,甚至急欲体验由「主题」带来的影响。

自从开始用「年度主题」取代「年度目标」之后,我感受也体验到极限之外的生命力量,而我也找了最知心的朋友一起进行这件事,我们一同定下各自的主题,告诉对方为什幺要选择这样的主题,在过程中互相分享这个主题带来的效果,也彼此鼓励,监督,并且享受成果。

抛弃你的愿望清单,为人生下个「主题」
我会开始"享受工作"

面对新的一年,如果你仍然对自己大有期待,就让我邀请你为自己许下一个「主题」吧!

进阶阅读:抛弃你的愿望清单,找到人生主题的方法、抛弃你的愿望清单,三种年度主题

 

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注:慢活人生《摆脱目标束缚,体验快乐人生》 作者:史帝芬.夏毕洛,原书名:今天!就过你想要的生活
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