常晕眩别以为只是太累...别忽略其他4个脑中风前兆


19人参与 |分类: X真生活|时间: 2020-07-08

「一定是我太多心了。」
「一定是我太累了。」
别让这种心态酿成无法挽救的痛!
☒ 眼前天旋地转,吐到翻胃——「晕眩」是脑中风的预兆。
随着动脉硬化,形成于血管内壁的「动脉瘤」会破裂,进而结成「血栓」阻塞血管。接在血管另一头的器官会因此受损,引发攸关性命的危险疾病。
脑中风也是「血管阻塞性疾病」之一。如果负责传送氧气及养分到大脑的动脉阻塞,将导致脑组织坏死,包含蛛网膜下腔出血和脑出血,都被归纳为脑血管病变。
另外,或许大家不知情,其实有蛮多人儘管没有动脉硬化的症状,却因为「心因性脑中风」而病倒。心房颤动的心律不整现象会导致心脏内形成血块,而心因性脑中风的肇因是心脏内的血块被传送到脑部而引发。
不论是哪一种脑中风都会有一些徵兆,而说到代表性的症状,通常第一个会想到「晕眩」。
「眼前天旋地转,觉得噁心,吐到翻胃。」
针对脑中风病发前的晕眩症状,大多数人的认知似乎都是如此。不过,这样的症状主要是因为耳朵最里面的内耳半规管出状况而引起。
然而,脑部疾病所引起的晕眩,几乎都是「感觉轻飘飘的,身体会摇摇晃晃地偏向一边」这一类的症状。
如果有「感觉轻飘飘」、「晕眩」等宛如浮在半空中似的晕眩症状,就是身体发出了脑中风的警告讯号。这时有人会抱着「一定是我太累了」的心态而忽视晕眩症状,甚至有人会觉得躺下来休息一下就会没事,结果一躺下来就这幺离开人世了。不仅来不及发现脑中风,更别说是治疗,所以就算症状消失了,也应该接受检查。

脑中风还有一个不能忽略的微妙讯号,也就是「短暂性脑缺血发作」,是非常重要的前兆。短暂性脑缺血发作是指 单手单脚出现麻痺的现象,并在持续几分钟、几小时之后消失。对于麻痺现象,很多人也会有所误解。首先,如果是脑中风,不会双手双脚麻痺,只会左右其中一边的手脚同时出现麻痺现象。另外,如果有「拿在手上的东西掉了」的现象,也不能误以为那是每个人都会有的粗心大意举动。如果是短暂性脑缺血发作,会发现一些特徵,像是 东西掉了却「捡不起来」或「抓不住东西」等症状。除此之外,也有 口齿不清、嘴唇发麻而说话困难等症状。当出现这些症状时,就算隔了一段时间后症状消失,也应该立刻去前往医院做检查。
另外,如果是平常就有偏头痛,只靠服用市面上贩卖的止痛药来治疗的人,也必须特别注意。 偏头痛是一种血管发炎的现象,如果任凭偏头痛发生而不去理会,将会加快动脉硬化的脚步,导致容易引发脑中风。如果有偏头痛,就要积极找脑外科接受治疗。
☑ 脑中风的警告讯号是「感觉轻飘飘」的晕眩现象。
☒ 「睡前」喝水可预防脑中风
你是不是因为睡前喝水,每天半夜里都要爬起来上厕所呢?
这表示身体在告诉你「一整天下来直到吃完晚餐,已经摄取足够的水分,所以在半夜里把睡前喝的多余的水排出来。」也就是说,睡前喝的水是多喝的。
如果只是多喝水就算了,半夜里起床上厕所后,交感神经会优先发挥作用,使得血压上升,反而让身体变成容易引发脑中风的状况。因此,身为一个循环器官的专科医生,我必须说「不建议睡前喝水」。
不过,如果一整天几乎没能够摄取水分,在睡前补充水分也无妨。洗澡后站上体重计时,若发现体重比平常轻,就表示很可能是「水分不足」。这时如果先喝水喝到跟平常一样的体重再上床睡觉,即可预防包含脑中风等血管意外。
真正可有效预防脑中风的喝水方式,是在起床后立刻喝一杯水。这杯水可以补充睡眠中因流汗等现象而流失的水分,帮助大脑和内脏缓慢甦醒过来。
另外,泡澡前也可以先喝一杯水。
在脱光衣服全身发冷的状态下,泡在热呼呼的浴缸里,会使得血压急速上升,如果就这幺继续让身体加温,血管就会渐渐扩张,血压开始下降。如果流一身汗陷入脱水状态的话,血压会降得更低,导致有轻微动脉硬化现象的部位变得血流不顺,最后造成血管阻塞而引发脑中风。事实上,这种状况经常发生。
为了预防泡澡时发生脱水或血压降低的现象,请大家泡澡前务必记得补充水分。
☑ 起床后和泡澡前补充水分,可预防脑中风。
☒ 放一缸温水慢慢泡澡,就不会洗澡洗到一半引发脑中风。
大家都知道如果血压急速上升,引发脑中风或心肌梗塞的风险也会随之拉高。
「泡热水澡会导致血压上升,所以泡温水澡拉长泡澡时间比较安全。」
为了避免风险提高,很多人都认为泡澡时应该这幺做,但我反而觉得这幺做更危险。
为什幺呢?因为如果拉长泡温水澡的时间,有时会感到睡意,甚至真的就这幺躺在浴缸里睡着。
在打瞌睡的状态下,身体整个陷入浴缸里的那一刻,可能会导致心脏病发作。心脏病发作不是因为溺水,而是身体整个陷入浴缸里的那一刻,神经会吓一大跳地停止动作,引发「迷走神经性昏厥」导致心脏停止跳动。就这点来说,迷走神经性昏厥可说是比脑中风更可怕的症状。
泡澡时我建议将热水温度调在「41℃」,这个温度最不危险,也不至于太温,跟温泉差不多热度。
泡澡时还有一个重点,要像老头子一样舒服地发出「啊──」的叫声,慢慢泡进浴缸里。藉由叫出声音,身体会渐渐放鬆力量,对血压或血管也不会造成负担。希望大家在上厕所时,也可以一边发出叫声,一边排便。不过,不可以发出「嗯」的声音喔!这样反而会使力。
不论是泡澡或上厕所,大家一起来发声吧!
☑ 放一缸41℃的热水「一边叫一边泡澡」,就不容易对血管造成负担。
常晕眩别以为只是太累...别忽略其他4个脑中风前兆